Salut und Hallo, heute seht ihr hier das erste Smoothie Rezept.

 

Zum Auftakt zeige ich einen aus Apfel, Orange und Brennnesseln, also Zutaten, die nicht viel oder gar nichts kosten, aber sehr gesund sind.

 

Zur Zubereitung:

  • Die Brennnesseln (man verwendet die oberen Blätter) zupfen und gründlich waschen.
  • In einen Mixer geben.
  • Nun die Orange schälen und klein schneiden und dazugeben.
  • Den Apfel ebenfalls klein schneiden und in den Mixer geben.
  • Mit etwas Wasser auffüllen und kräftig mixen.

 

Fertig ist ein gesunder Vitamincocktail, der in erster Line zum Frühstück getrunken wird.

 

Bon Appetit bzw. zum Wohl.

 

Lesetipp: Brennnesselsuppe

 

Rezept für 1 Smoothie

  • 1 Tasse Brennnesseln fertig geputzt
  • 1 Orange
  • ½ Apfel
  • 200ml Wasser