Frühstück

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Frühstücks-Bowl mit Avocado

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Eine Frühstücks-Bowl ist ein wahres Power-Frühstück. Der Körper bekommt alle wichtigen Nährstoffe und Vitamine. Somit ist sie der perfekte Start in den Tag. Eine Bowl kann und sollte sehr abwechslungsreich sein. Die Zutaten richten sich nach dem Saisonverlauf im Jahr. Die Bowle, die wir heute zeigen enthält frische Beeren, grünen […]

 
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Frühstücks-Bowle mit Beeren | leichte Sommerküche

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Eine Frühstücks-Bowle ist ein wahres Power-Frühstück. Der Körper bekommt alle wichtigen Nährstoffe und Vitamine. Somit ist sie der perfekte Start in den Tag. Eine Bowle kann und sollte sehr abwechslungsreich sein. Die Zutaten richten sich nach dem Saisonverlauf im Jahr. Die Bowle, die wir heute zeigen enthält frische Beeren, grünen […]

 
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Energie-Müsli | Der perfekte Start in den Tag

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Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am Tag. Es soll dir Energie für die anstehenden Aufgaben geben. Unser Energie-Müsli ist der perfekte Start in den Tag. Die Zutaten liefern dir alles was für ein gesundes Frühstück wichtig ist. Haferflocken: Enthalten Magnesium, Eisen, Zink, Phosphor, Vitamin B1, Vitamin B6 und viele Ballaststoffe. […]

 
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Haferflocken-Pfannkuchen vegan

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Leckere vegane Pfannkuchen lassen sich aus nur drei Zutaten herstellen. Haferflocken, reifen Bananen und einer Pflanzenmilch. Serviert haben wir sie mit Kokosjoghurt und Dattelsirup. Sie schmecken zum Frühstück, oder als Dessert, gleichermaßen gut. Abgerundet mit frischen Beeren aus dem Garten. So haben wir schwarze und weiße Johannisbeeren, Himbeeren und Stachelbeeren […]

 
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Grünkohl Smoothie Rezept

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Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren Das erste Video aus unserer Grünkohl Reihe ist ein grüner Smoothie. Hierfür kommen außer dem Grünkohl noch Mango und Orangen in den Mixer. Der Smoothie ist geradezu eine Vitamin- und Mineralstoffbombe. Das Ganze […]

 
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Chia Samen Müsli glutenfrei & vegan

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Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren Für den perfekten Start in den Tag sorgt ein Müsli mit Chia Samen. Die aus Mexiko stammenden Samen von einer Salbeiart haben schon die Mayas als Heil- und Grundnahrungsmittel verwendet. Sie gehören zu […]

 
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Avocado Sandwich

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Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren Ein leckeres Sandwich kann so schnell und einfach hergestellt werden. Diesmal zeige ich eins mit Avocado, Tomaten und Radieschen. Das Ganze ist übrigens mal wieder rein pflanzlich, also vegan. Die weiteren Zutaten sind […]

 
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Exotisches Kokosnuss-Müsli selber mischen

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Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren Der perfekte Start in den Tag ist ein exotisches Kokosnussmüsli. Es lässt sich ganz einfach aus hochwertigen Zutaten selber mischen. Ergänzt wird es durch frische Papaya oder Mango. Dazu kommt noch eine Flüssigkeit. […]

 
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Bärlauch-Pfannkuchen Rezept

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Salut und Hallo, es ist wieder Bärlauch Zeit. Deswegen zeige ich heute im Video mal einen Bärlauch Pfannkuchen. Es ist ein einfaches und schnelles Rezept. Dazu passt dann noch gut ein grüner Salat.   Zur Zubereitung: Ein Bio Ei aufschlagen und in eine Schüssel geben. So viel Mehl einrühren,  bis es sämig […]

 
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Müsli Rezept zum Frühstück

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Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren Salut und Hallo, weiter geht es mit unserer Reihe Fit in den Frühling.   Eine gute Möglichkeit mit einem gesunden fettarmen Frühstück in den Tag zu starten ist ein Müsli. Im Video zeige […]